Jak powszechnie wiadomo, sportowcy to specyficzna grupa osób, które wykazują większe zapotrzebowanie na związki odżywcze niż ludzie, którzy nie uprawiają żadnego sportu. Idealnym sposobem, aby utrzymać odpowiedni poziom poszczególnych witamin i minerałów jest przyjmowanie suplementów przed jak i po treningu. Przyjmowanie substancji odżywczych przez aktywne osoby jest bardzo ważne, ponieważ ich niedobór może mieć bardzo silne skutki. Może on doprowadzić nawet do sytuacji, w której sportowiec nie będzie mógł dalej być aktywny fizycznie.

W jaki sposób Yerba Mate wpływa na sportowców?

Nie da się ukryć, że Yerba Mate ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Zawiera mnóstwo witamin i minerałów, jest bogatym źródłem kofeiny, antyoksydantów i wielu innych ważnych składników odżywczych. Każda Yerba Mate zawiera trochę inne składniki, które mogą działać pobudzająco, uspokajająco i odżywiająco. Jak jednak Yerba Mate wpływa na sportowców? Dlaczego powinna stanowić dodatek do ich diety?

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny stają się coraz bardziej popularne, jednak czym one tak naprawdę są? Zacznijmy od tego co oznacza samo słowo adaptogen - z łacińskiego to "adaptare", czyli nic innego jak przystosowywać, dopasowywać się. To właśnie robią, pomagają naszemu organizmowi adaptować się do coraz to bardziej zmiennych warunków otoczenia i przewlekłego stresu – przywracają nam równowagę. Co ciekawe, historia adaptogenów sięga wielu tysięcy lat, a zaczyna się ona w krajach dalekiego Wschodu.

Witaj w Be-Effective.pl!

Zaobserwowaliśmy w dzisiejszym czasach pewien trend, który skupia się na byciu efektywnym. Co to tak właściwie oznacza? Z języka łacińskiego "effectivus" oznacza skuteczy oraz sprawczy.

We współczesnym świecie dominuje era informacyjna - mamy coraz więcej bodźców stymulujących nasz mózg, więcej spraw do załatwienia, obowiązków do przypilnowania, nasze ambicje są coraz to wyższe. Musimy wyjść na przeciw narastającym trudnosciom i zacząc szukać rozwiązania, aby sobie lepiej z tym radzić. Jednak czy jesteśmy w stanie tak naprawdę sobie z tym poradzić?