Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
O Zdrowiu, Diecie i Suplementach
Jakie suplementy na cukrzycę?

Cukrzyca to przewlekła choroba wywoływana przez nieprawidłowe wydzielanie lub działanie insuliny, hormonu, który produkuje trzustka. Dolegliwość ta cechuje się przede wszystkim wzmożonym pragnieniem, częstym oddawaniem moczu oraz wysoką koncentracją cukru we krwi. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że na nią choruje, dlatego bardzo ważne jest uświadamianie ludzi jakie są najczęstsze objawy i przyczyny tego schorzenia. Warto wspomnieć także, że ryzyko zachorowania na cukrzycę rośnie z wiekiem.

Adaptogeny dla sportowców

Zioła i rośliny stanowią cenne źródło drogocennych substancji, które mają zbawienny wpływ na odporność i układ nerwowy. Dlatego też, są polecane dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ dzięki nim ciało sportowca regeneruje się jeszcze szybciej i łatwiej. Dodatkowo dobrze dobrane organizmu adaptogeny pozwalają na wydłużenie treningu. Na jakie adaptogeny powinna zwrócić uwagę osoba, aktywnie uprawiająca sport? Wszystkiego dowiesz się z poniższego materiału.

Adaptogeny na nerwicę

Z racji tego, że coraz więcej osób popada w nerwicę i depresję, producenci specyfików leczniczych namawiają do korzystania z adaptogenów, które mają bardzo dobry wpływ na ludzki organizm. Ilość dostarczanych na co dzień bodźców i tempo życia wywołują wiele stanów stresowych i lękowych, które mogą prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Układ nerwowy, który nie jest odpowiednio traktowany, może się rozregulować, co może prowadzić do dużego obniżenia nastroju. Jakie adaptogeny są w stanie zaradzić nerwicy?

Blog chmura tagów
Kolagen - czym jest i czy warto go suplementować? 0

W niekończącej się pogoni za młodzieńczym wigorem, blaskiem i cerą pozbawioną śladów czasu, suplementy kolagenowe cieszą się rosnącą popularnością i sympatią. Czym jest jednak kolagen i czy suplementacja tego białka jest nam potrzebna? W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań, które ujawniły wieloaspektowe zalety włączenia kolagenu do naszej diety, sugerując, że białko to może mieć kluczowe znaczenie we wsparciu naszego zdrowia na różnych płaszczyznach.

czytaj całość »
Zwiększ swoją wydajność dzięki suplementom funkcjonalnym 0
Zwiększ swoją wydajność dzięki suplementom funkcjonalnym

Suplementy funkcjonalne to produkty, które zawierają składniki odżywcze lub substancje bioaktywne, które mają na celu uzupełnienie diety i wspomaganie funkcjonowania organizmu. Są one stosowane w celu poprawy zdrowia, zwiększenia wydajności fizycznej i umysłowej, wsparcia układu odpornościowego, regeneracji organizmu, a także wspierania konkretnych celów treningowych. Suplementy funkcjonalne mogą zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, związki roślinne, enzymy lub inne składniki, które mogą mieć korzystny wpływ na organizm przy regularnym stosowaniu i w odpowiednich dawkach.

czytaj całość »
Działanie kurkuminy na organizm 0
Działanie kurkuminy na organizm

Kurkumina jest jednym z głównych składników aktywnych zawartych w kurkumie, popularnym przyprawowym proszku o intensywnym żółtym kolorze. Kurkumina jest związkiem polifenolowym i posiada wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych.

czytaj całość »
Piperyna - przyprawa o cennych właściwościach 0
Piperyna - przyprawa o cennych właściwościach

Piperyna to aktywny składnik zawarty w czarnym pieprzu, który jest wykorzystywany jako suplement diety.

Piperyna posiada właściwości bioaktywne, które mogą pomóc w zwiększeniu wchłaniania niektórych składników odżywczych, zwłaszcza kurkuminy - aktywnego związku zawartego w kurkumie. Piperyna działa poprzez hamowanie enzymu odpowiedzialnego za rozkład kurkuminy w organizmie, co pozwala na jej dłuższe utrzymywanie się we krwi i zwiększa jej biodostępność.

czytaj całość »
Właściwości prozdrowotne imbiru 0
Właściwości prozdrowotne imbiru

Imbir to niesamowity superfood, który ma wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i chronić nasze komórki przed uszkodzeniem. Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie. To oznacza, że może być szczególnie korzystny dla osób cierpiących na przewlekłe choroby zapalne. Jest to wspaniały dodatek do diety, który można wykorzystać na wiele różnych sposobów, zarówno jako przyprawę w kuchni, jak i jako składnik napojów czy potraw.

czytaj całość »
Lukrecja - czy warto suplementować? 0
Lukrecja - czy warto suplementować?

Lukrecja, znana również jako korzeń lukrecji, to roślina z rodziny bobowatych, której naukowa nazwa to Glycyrrhiza glabra. Roślina ta jest powszechnie uprawiana w Azji, Europie i na Bliskim Wschodzie, a jej korzeń jest wykorzystywany w medycynie tradycyjnej od wieków.

czytaj całość »
Wpływ Karczocha na zdrowie układu trawiennego 0
Wpływ Karczocha na zdrowie układu trawiennego

Karczoch (Cynara cardunculus var. scolymus) to roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae). Jest to jednoroczna roślina warzywna, której jadalną częścią jest kwiatostan, zwany również główką karczocha. Główka karczocha składa się z licznych łuskowatych listków zwanych liśćmi okrywy, które chronią delikatne kwiaty znajdujące się w jej środku. 

czytaj całość »
Wszystko o Chlorofilu 0
Wszystko o Chlorofilu

Chlorofil to zielony barwnik obecny w roślinach, który odgrywa kluczową rolę w procesie fotosyntezy. Ma silne właściwości antyoksydacyjne, wspomaga układ odpornościowy, działa detoksykująco, poprawia trawienie i może mieć korzystny wpływ na zdrowie skóry.

czytaj całość »
Co to są superfoods 0
Co to są superfoods

Superfoods, czyli "superżywność" to termin stosowany do opisania żywności o wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych, które przynoszą korzyści zdrowotne. Choć termin ten nie ma oficjalnej definicji i nie ma listy jednoznacznych superfoods, istnieje wiele produktów, które są powszechnie uważane za superfoods ze względu na ich potencjał zdrowotny.

czytaj całość »
Jak mieć lepszy nastrój? 0
Jak mieć lepszy nastrój?

Lepszy nastrój to stan, w którym odczuwamy pozytywne emocje, takie jak radość, zadowolenie, szczęście i spokój. To coś, co może mieć wpływ na nasze codzienne życie, relacje, zdrowie i samopoczucie. Dlatego warto dbać o to, by nasz nastrój był jak najlepszy.

czytaj całość »
Czym są aminokwasy? Pigułka wiedzy 0
Czym są aminokwasy? Pigułka wiedzy

Aminokwasy są podstawowymi jednostkami budulcowymi białek, które stanowią kluczowe elementy naszej diety i funkcjonowania organizmu. Są to związki organiczne, które składają się z grupy aminowej (-NH2) oraz grupy karboksylowej (-COOH) połączonych z jednym atomem węgla.

czytaj całość »
Jakie suplementy pomogą w walce z cellulitem? 0
Jakie suplementy pomogą w walce z cellulitem?

Cellulit to jeden z najczęściej występujących problemów estetycznych u kobiet. Choć nie jest to choroba, niejedna z nas marzy o gładkiej skórze bez charakterystycznych "dimples". Jak skutecznie walczyć z cellulitem? Oprócz zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej, warto zwrócić uwagę na suplementy diety, które mogą pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie kondycji skóry. Poniżej przedstawiamy listę suplementów, które warto wziąć pod uwagę w walce z cellulitem.

czytaj całość »
Jakie suplementy diety wybrać przed treningiem? 0
Jakie suplementy diety wybrać przed treningiem?

Wybór odpowiednich suplementów diety przed treningiem może znacząco wpłynąć na naszą wydajność i rezultaty treningowe. Jednak, aby wybrać odpowiednie suplementy, warto poznać ich skutki, dawkowanie i potencjalne skutki uboczne. W tym artykule przedstawimy najpopularniejsze suplementy diety przed treningiem oraz te, których warto unikać, aby pomóc Ci w wyborze najlepszego rozwiązania dla Twojego treningu.

czytaj całość »
Kreatyna - działanie, dawkowanie, efekty 0
Kreatyna - działanie, dawkowanie, efekty

Kreatyna to suplement diety, który od lat cieszy się popularnością wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Dzięki swoim właściwościom, pomaga osiągnąć lepsze wyniki treningowe i przyspiesza proces regeneracji mięśni. Jednak, zanim zdecydujemy się na jej stosowanie, warto poznać dokładnie jej działanie, rodzaje oraz zalecane dawkowanie.

czytaj całość »
Grzyby Shitake 0
Grzyby Shitake

Shiitake to grzyb, który w ostatnim czasie zyskał dużą popularność ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Jest to jedna z najstarszych jadalnych roślin, która pierwotnie pochodzi z Chin, ale obecnie jest uprawiana na całym świecie, w tym w Japonii, Korei i innych krajach.

czytaj całość »
Waluty
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 350,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium