Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
O Zdrowiu, Diecie i Suplementach
Jakie suplementy na cukrzycę?

Cukrzyca to przewlekła choroba wywoływana przez nieprawidłowe wydzielanie lub działanie insuliny, hormonu, który produkuje trzustka. Dolegliwość ta cechuje się przede wszystkim wzmożonym pragnieniem, częstym oddawaniem moczu oraz wysoką koncentracją cukru we krwi. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że na nią choruje, dlatego bardzo ważne jest uświadamianie ludzi jakie są najczęstsze objawy i przyczyny tego schorzenia. Warto wspomnieć także, że ryzyko zachorowania na cukrzycę rośnie z wiekiem.

Adaptogeny dla sportowców

Zioła i rośliny stanowią cenne źródło drogocennych substancji, które mają zbawienny wpływ na odporność i układ nerwowy. Dlatego też, są polecane dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ dzięki nim ciało sportowca regeneruje się jeszcze szybciej i łatwiej. Dodatkowo dobrze dobrane organizmu adaptogeny pozwalają na wydłużenie treningu. Na jakie adaptogeny powinna zwrócić uwagę osoba, aktywnie uprawiająca sport? Wszystkiego dowiesz się z poniższego materiału.

Adaptogeny na nerwicę

Z racji tego, że coraz więcej osób popada w nerwicę i depresję, producenci specyfików leczniczych namawiają do korzystania z adaptogenów, które mają bardzo dobry wpływ na ludzki organizm. Ilość dostarczanych na co dzień bodźców i tempo życia wywołują wiele stanów stresowych i lękowych, które mogą prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Układ nerwowy, który nie jest odpowiednio traktowany, może się rozregulować, co może prowadzić do dużego obniżenia nastroju. Jakie adaptogeny są w stanie zaradzić nerwicy?

Blog chmura tagów
Adaptogeny dla sportowców 0
Adaptogeny dla sportowców

Zioła i rośliny stanowią cenne źródło drogocennych substancji, które mają zbawienny wpływ na odporność i układ nerwowy. Dlatego też, są polecane dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ dzięki nim ciało sportowca regeneruje się jeszcze szybciej i łatwiej. Dodatkowo dobrze dobrane organizmu adaptogeny pozwalają na wydłużenie treningu. Na jakie adaptogeny powinna zwrócić uwagę osoba, aktywnie uprawiająca sport? Wszystkiego dowiesz się z poniższego materiału.

 

Najpopularniejszy adaptogen – ashwagandha

Jednym z adaptogenów, o którym słyszy się w ostatnim czasie najwięcej, jest ashwagandha, która sprzyja prawidłowej pracy układu nerwowego. Niweluje stany lękowe, niepokój i reguluje organizm w sytuacjach stresowych. Odpowiada za obniżenie poziomu kortyzolu, dlatego jeśli posiadasz niski poziom tej substancji w ciele, przyjmowanie ashwagandhy może nie być wskazane. U osób z niskim poziomem kortyzolu może ona powodować senność, zmęczenie a nawet problemy z koncentracją. Ashwagandha wspaniale sprawdza się u osób, które ćwiczą siłowo, ponieważ nie dopuszcza do większych uszkodzeń tkanki mięśniowej, co przekłada się na lepsze parametry i szybszą regenerację organizmu.

 

Różeniec górski – dla wszystkich sportowców

Różeniec górski  to równie popularny adaptogen, jak ashwagandha, który również odpowiada za obniżenie poziomu kortyzolu, co ma wpływ na redukcję stresu. Pozwala na szybszą regenerację mięśni po treningu i jest stymulatorem białka, które odpowiada zmniejsza zmęczenie organizmu podczas wysiłku i nie pozwala na mocne uszkodzenie tkanek. Często jest to adaptogen wykorzystywany przez osoby ćwiczące sztuki walki, ponieważ poprawia czas reakcji i wpływa na lepszą koncentrację.

 

Żeń- szeń – na wzmocnienie koncentracji i odporności

Adaptogen ten jest bardzo często wykorzystywany w różnych preparatach zdrowotnych, ale można mieć do czynienia z jego różnymi odmianami. Koreański żeń -szeń wykazuje działanie przeciwzapalne, poprawia wydolność tlenową i obniża stres. Żeń-szeń syberyjski nie pozwala na obniżenie poziomu serotoniny po treningu, redukuje stres oksydacyjny i ma pozytywny wpływ na pracę mózgu.

Komentarze do wpisu (0)

Waluty
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 299,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl