Witaminy z grupy B nie są naturalnie dostarczane do naszego organizmu co powoduje, że muszą być regularnie suplementowane, aby nie doszło do niedoborów i chorób nimi wywołanych. Grupa tych witamin jest bardzo różnorodna. Najważniejsze z nich to: witamina B1 – tiamina, witamina B3 – niacyna, witamina B5 – kwas pantotenowy, witamina B6 – pirydoksyna, witamina B9 – kwas foliowy i witamina B12 – kobalamina.