Czym jest ashwagandha i jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Ashwagandha, a dokładniej witania ospała jest rośliną, stosowaną w lecznictwie od wielu lat. Należy do rodziny roślin psiankowatych, podobnie jak doskonale nam znane ziemniaki, pomidory czy papryka. Z jej korzeni oraz owoców, powstają suplementy diety, stosowane do wzmocnienia naszych organizmów.