Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce, które są postrzegane jako zagrożenie lub wyzwanie dla równowagi fizjologicznej lub psychicznej. Może to być odpowiedź na różne sytuacje, takie jak presja w pracy, problemy w życiu osobistym, choroba lub sytuacje kryzysowe.

Co to są antyoksydanty? Inaczej przeciwutleniacze, to związki chemiczne odpowiadające za neutralizację wolnych rodników, które to cząsteczki odpowiedzialne są za proces starzenia się i zwiększają ryzyko bardzo poważnych chorób, na przykład cukrzyce, miażdżycę czy choroby nowotworowe. Antyoksydanty są bardzo ważne dla naszego organizmu, ponieważ pozbywają się ich zapobiegając ich złemu wpływowi na nasze zdrowie. Do zwiększenia ilości wolnych rodników w naszym ciele odpowiedzialne są stres, wiek, promieniowanie UV, stosowanie używek oraz zła dieta.