Probiotyki – jaki mają wpływ na ludzki organizm? 

Z pewnością słyszałeś o coraz bardziej popularnym haśle mówiącym, że nasze zdrowie zaczyna się w jelitach. Niektórzy mówią, że to tam znajduje się nasz drugi mózg. To on właśnie ich zdaniem reguluje pracę organizmu i determinuje jego stan zdrowotny. Dlatego też kluczowym staje się dbanie o dobro tego właśnie organu. Zamieszkują go między innymi pozytywne mikroorganizmy – wirusy, drożdże, grzyby i jednokomórkowe żyjątka. Wszystkie one tworzą razem mikrobiom jelitowy, który chronić możesz poprzez odpowiednią suplementację probiotyków.

Czym są probiotyki i dlaczego są tak ważne dla naszego zdrowia?

Zrównoważony mikrobiom jelitowy pełni bardzo ważną funkcję dla naszego organizmu. Niestety współczesny tryb życia i sposób odżywiania nie zawsze służy jego dobrej formie. Na osłabienie sprawności jelit wpływa bardzo wiele czynników, do których zaliczyć możemy np. stres, antybiotyki, leki, słodycze, alkohol, pośpiech w jedzeniu, a nawet kawę z mlekiem. Warto zatem nieco bardziej skupić się nad tym, co spożywamy i w jaki sposób oraz jaki tryb życia prowadzimy. Tu z pomocą mogą nam przyjść probiotyki. Są to żywe kultury bakterii oraz drożdży, których najważniejszym celem jest odbudowa przewodu pokarmowego oraz zapobieganie zakażeniom jelitowym. Ponadto hamują one wzrost patogenów i mogą wyrównać poziom pH w żołądku. Syntetyzując zaś przeciwciała, pomagają zwalczać drobnoustroje. Najczęściej zalecane są przy antybiotykoterapii. Są stosowane także przy biegunkach oraz w przypadku zakażeń wirusami. Niektóre probiotyki łagodzą objawy nietolerancji laktozy. Są przypisywane 

przy infekcjach dróg moczowych oraz dróg intymnych. Wyróżnić możemy różne szczepy bakterii probiotycznych, które w zależności od problemu zdrowotnego oddziaływają docelowo na daną przypadłość np. biegunkę, zespół jelita drażliwego czy infekcję dróg moczowych. Do najbardziej znanych i przebadanych szczepów probiotycznych należą: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei ssp. rhamnosus, Bifidobacterium animalis ssp. lactis oraz Bacillus coagulans. Jeśli chodzi o formę  przyjmowania, to najczęściej stosuje się probiotyki w postaci tabletek, zawiesiny bądź kropelek.

Na czym polega fenomen probiotyku Bacillus coagulans?

Jednym z silnie działających i bardzo dobrym w skutkach jest szczep bakterii probiotycznych Bacillus coagulans. W artykule skupimy się przede wszystkim na szczepie MTCC 5856. Po pierwsze warto zaznaczyć, iż jest to szczep bardzo trwały i doskonale radzi sobie w temperaturze pokojowej, podczas gdy większość pozostałych musi być przechowywana w lodówce, aby zachować swoje cenne właściwości. Co więcej, szczep ten świetnie daje sobie radę po wejściu do żołądka, kiedy to inne w zetknięciu z nim po części umierają, a przez to ich skuteczność jest o wiele mniejsza. Probiotyk ten bezkonkurencyjnie potrafi pomóc w zespole jelita drażliwego (IBS), zarówno podczas biegunek, jak i zaparć. Wpływa na równowagę pomiędzy ilością „dobrych” i „złych” bakterii w jelitach. Potwierdzone jest jego pozytywne działanie na niekomfortowe skutki IBS takie jak wzdęcia czy gazy. Przyczynia się do poprawy stanu mikrobiomu jelitowego. Oddziałuje na kondycję fizyczną organizmu, podnosząc jego odporność na wirusy grypy czy adenowirusy.  Badania wykazały również korzystne skutki przyjmowania tego probiotyku w przypadku zapalenia stawów, poprawy nastroju, regeneracji po wysiłku. Jeśli zatem chcesz pomóc swojemu organizmowi w walce o zdrowie, może warto zaprzyjaźnić się i z tymi suplementami diety.