Wszystko, co musisz wiedzieć na temat witaminy C

Kwas askorbinowy, inaczej witamina C jest silnym antyoksydantem. Odpowiada za prawidłową pracę układu krwionośnego, działa przeciwzapalnie chroniąc kości, dziąsła i zęby. Ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie produkować witaminy C, dlatego trzeba oprzeć się na zewnętrznych źródłach jej poboru. Znajdziesz ją w warzywach, owocach, tabletkach, a także w substancjach musujących.