Jesteś weganką lub weganinem i chcesz zacząć się suplementować? W takim razie koniecznie przejrzyj ofertę suplementów diety dla wegan, które znajdziesz w naszym sklepie be-effective.pl. W poniższym materiale nawiążemy do suplementów, które koniecznie powinny być dostarczane przez osoby żyjące na diecie roślinnej.

Witamina B12

Inaczej nazywana pirydoksyną, która jest rozpuszczalna w wodzie. Zadaniem witaminy B12 jest głównie metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczu a także zajmowanie się procesem wytwarzania krwinek czerwonych. Żaden człowiek samodzielnie nie może jej wytwarzać, dlatego należy ją dostarczyć z zewnątrz. Dzięki niej zachować odpowiedni metabolizm energetyczny, poprawisz funkcjonowanie układu nerwowego, utrzymasz w dobrym stanie funkcje psychologiczne i zmniejszysz uczucie zmęczenia oraz znużenia. 

Witamina D3  

Witamina ta nazywana jest również witaminą słońca, ponieważ w zależności od pory dnia, roku, miejsca życia i pigmentacji skóry, organizm samodzielnie ją wytwarza. Jednak w miesiącach jesienno-zimowych jest wskazana suplementacja zewnętrzna. Dodatkowo witamina C wspiera układ odpornościowy, wzmacnia zęby i kości, odpowiada za prawidłową pracę mięśni i utrzymuje dobre stężenie wapnia we krwi.

Chrząstka rekina

Sproszkowana chrząstka rekina to świetne źródło mukopolisacharydów, które są organicznymi związkami chemicznymi z grupy glikozaminoglikanów. Wspomaga prawidłową pracę mięśni i utrzymania zdrowych kości. 

Cynk organiczny 

Cynk ma duży wpływ na dobry stan skóry, paznokci i włosów. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i utrzymuje w organizmie równowagę zasadowo-kwasową. Dodatkowo utrzymuje zdrowe kości i wspomaga funkcje poznawcze. Ma wpływ na układ rozrodczy i reprodukcję. Odpowiada za syntezę DNA, metabolizmu witaminy A, makroskładników, węglowodanów i kwasowo-zasadowego.