Promocje
ANGEL'S TOUCH Kawa Mielona, Baton Karmelowo - Ciasteczkowy 150 g
ANGEL'S TOUCH Kawa Mielona, Baton Karmelowo - Ciasteczkowy 150 g

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
ANGEL'S TOUCH Kawa Mielona, Karaibski Rum 150 g
ANGEL'S TOUCH Kawa Mielona, Karaibski Rum 150 g

31,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Yango - Premium Kolagen 10 000 mg - 500 ml
Yango - Premium Kolagen 10 000 mg - 500 ml

81,90 zł

Cena regularna: 90,00 zł

Najniższa cena: 90,00 zł
szt.
ANGEL'S TOUCH  Kawa Liofilizowana, Rozpuszczalna, Kokosanka/Kokosanki 90g
ANGEL'S TOUCH Kawa Liofilizowana, Rozpuszczalna, Kokosanka/Kokosanki 90g

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Najniższa cena: 39,99 zł
szt.
Opcje przeglądania
Producent
Cena
  • od
    do

Bieganie to popularny sport. To świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Jednak znalezienie odpowiednich składników odżywczych dla biegaczy może być trudne.

Istnieje wiele różnych rodzajów składników odżywczych, które biegacze muszą spożywać, aby zachować zdrowie i dobre wyniki. Niektóre z nich to węglowodany, białka, potas, sód itp. Białko jest ważne, ponieważ pomaga w naprawie mięśni i innych tkanek uszkodzonych podczas ćwiczeń. Węglowodany są potrzebne do uzyskania energii podczas biegania, a potas pomaga zmniejszyć skurcze mięśni.

Kolagen na stawy dla biegaczy

Kolagen jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowia stawów. Dostarcza aminokwasy niezbędne do naprawy i utrzymania stawów.

Stawy są bardzo ważną częścią naszego ciała, ponieważ pozwalają nam poruszać się i zginać w różnych kierunkach. Stawy można znaleźć w całym naszym ciele, od małych stawów w dłoniach po duże w kręgosłupie. Podczas ćwiczeń, takich jak bieganie, wywierasz duży nacisk na te stawy, co może prowadzić do kontuzji, jeśli nie będziesz odpowiednio pielęgnowany.

Na szczęście istnieje sposób, dzięki któremu biegacze mogą zadbać o swoje stawy bez konieczności przerywania biegu: suplementy kolagenowe! Suplementy kolagenowe zawierają wszystkie aminokwasy niezbędne do naprawy i utrzymania zdrowia stawów i mogą pomóc w regeneracji po intensywnym treningu lub biegu.

 

Izotonik w proszku

Proszki izotoniczne są zaprojektowane tak, aby promować przyjmowanie płynów i pomagać w utrzymaniu poziomu nawodnienia. Proszek jest zwykle mieszany z wodą lub innymi płynami i spożywany podczas lub po aktywności.

Proszek izotoniczny to napój sportowy, który zawiera odpowiednią ilość węglowodanów, elektrolitów i wody. Ważne jest, aby podczas ćwiczeń osoba spożywała wystarczającą ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia.

Sportowcy decydują się na picie napojów izotonicznych, ponieważ pomagają w nawodnieniu i odbudowie elektrolitów utraconych podczas ćwiczeń.

Niektórzy sportowcy mogą zdecydować się na ich stosowanie przed lub w trakcie treningu, aby uzupełnić płyny utracone wraz z potem.

 

Odżywka węglowodanowo-mineralna w worku

Odżywki dla sportowców są zwykle spożywane podczas lub po intensywnym treningu w celu uzupełnienia utraconych składników odżywczych i minerałów.

Odżywka węglowodanowo-mineralna w torebce to produkt, który można spożywać w trakcie lub po intensywnym treningu w celu uzupełnienia utraconych składników odżywczych i minerałów. Zawiera węglowodany, elektrolity, sód, potas, wapń, magnez i cynk, które są niezbędne do optymalnej wydajności podczas aktywności fizycznej.

Suplement węglowodanowo-mineralny w torebce to nowy sposób na uzyskanie składników odżywczych i minerałów potrzebnych do uprawiania sportu lub biegania.

Odżywka węglowodanowo-mineralna w torebce jest idealna dla osób, które szukają łatwego sposobu na zwiększenie spożycia węglowodanów i składników mineralnych. Ten produkt jest również świetny dla osób, które są zawsze w ruchu, ale chcą zachować zdrowie.

 

Formuła przedtreningowa z kreatyną

Formuła przedtreningowa z kreatyną to suplement, który jest przeznaczony dla osób, które dążą do osiągnięcia swoich celów fitness. Stworzony w celu zwiększenia wydajności mięśni i zwiększenia poziomu energii w organizmie.

Kreatyna może pomóc w rozwoju mięśni, zwiększeniu siły i mocy, poprawie zdolności wysiłkowych i zmniejszeniu zmęczenia. Formuła przedtreningowa z kreatyną zapewnia wszystkie te korzyści w jednym produkcie.

Kreatyna to naturalny związek, który pomaga dostarczać energię do wszystkich komórek w naszym ciele. Pomaga również w zwiększeniu wzrostu mięśni i regeneracji po sesjach treningowych.

Kreatyna odgrywa ważną rolę w produkcji energii w organizmie. Można go naturalnie znaleźć w mięsie i rybach, ale można go również przyjmować jako suplement. Formuła przedtreningowa z kreatyną została specjalnie opracowana, aby dostarczyć tę substancję sportowcom, którzy potrzebują jej przed treningami lub zawodami.

 

Witaminy dla biegaczy

Ciało biegacza jest zawsze pod presją. Stres związany z bieganiem może prowadzić do niedoboru składników odżywczych potrzebnych do uzyskania optymalnej wydajności. Witaminy dla biegaczy są ważne, ponieważ pomagają organizmowi zwalczać stres, utrzymywać zdrowy układ odpornościowy i regenerować się po kontuzjach.

Dla biegaczy istnieją dwa rodzaje witamin: witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i witaminy rozpuszczalne w wodzie. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są przechowywane w wątrobie i komórkach tłuszczowych i muszą być przyjmowane z pożywieniem, w przeciwnym razie nie zostaną wchłonięte przez organizm. Witaminy rozpuszczalne w wodzie łatwo rozpuszczają się w wodzie i można je przyjmować z jedzeniem lub bez.

Witamina D rozpuszczalna w tłuszczach jest niezbędna dla gęstości kości i siły mięśni, natomiast witamina C rozpuszczalna w wodzie jest niezbędna do gojenia ran, zwalczania infekcji i wzmacniania odporności w celu zapobiegania przeziębieniom/grypie.

 

Odżywki dla biegaczy na wytrzymałość

Odżywianie dla biegaczy wytrzymałościowych to ważny temat dla entuzjastów sportu. Niezbędna jest zbilansowana dieta i odpowiednie składniki odżywcze, aby zachować zdrowie i zregenerować się po treningu.

Istnieje wiele składników odżywczych, które są kluczowe dla biegaczy wytrzymałościowych, takich jak węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy i minerały. Najczęstsze z nich to węglowodany, ponieważ dostarczają energii podczas długich biegów. Białko jest również ważne, ponieważ pomaga w regeneracji mięśni. Tłuszcz nie jest tak potrzebny jak pozostałe dwa, ale dostarcza trochę energii i może pomóc organizmowi lepiej przyswajać witaminy. Zarówno witaminy, jak i minerały są ważne, ponieważ pomagają w ogólnym zdrowiu - zwłaszcza, jeśli nie jesz żadnych warzyw.

 

Odżywki dla biegaczy na stawy

Urazy stawów są powszechne wśród biegaczy ze względu na powtarzalny ruch podczas biegania. Najczęstsze urazy to kolano, biodro i kostka.

Urazy można zmniejszyć, utrzymując zdrową wagę i ćwicząc z umiarem.

Istnieje różnica między składnikami odżywczymi, których biegacze potrzebują dla mięśni i kości, a tymi, których potrzebują dla stawów.

Stawy w naszym ciele składają się z chrząstki, mazi stawowej i tkanki, które pomagają nam płynnie się poruszać. Te trzy elementy współpracują ze sobą, aby zapewnić amortyzację dla naszych kości, gdy ocierają się o siebie podczas ruchu. Kiedy którykolwiek z tych składników jest uszkodzony lub nie działa prawidłowo, pojawia się stan zapalny, który prowadzi do bólu i dyskomfortu.

Organizm potrzebuje wielu składników odżywczych, aby zachować zdrowie. Jednym z najważniejszych składników odżywczych dla biegaczy jest witamina C.

Bieganie może powodować duże zużycie stawów. Biegacze muszą upewnić się, że otrzymują wystarczającą ilość witaminy C, aby utrzymać zdrowe i silne stawy.

Stawy biegacza są pod dużą presją. Są stale w ruchu, poddawane pracy wysiłkowej a ciągłe uderzanie w nie może prowadzić do zapalenia i bólu.

Stawy potrzebują składników odżywczych, aby zachować zdrowie, ale biegacze często nie otrzymują wystarczającej ilości w swojej diecie. Dzieje się tak, ponieważ żywność, którą spożywamy, nie zawsze zawiera odpowiednie składniki odżywcze dla naszych stawów.

Waluty
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 299,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium